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健康、环保、省钱生活建议 保持健康的饮食习惯：1. 多样化饮食：包括五谷杂粮、蔬菜水果、优质蛋白来源（鱼肉禽蛋豆类），确保各种营养均衡摄入。2. 自制健康餐：周末规划一周食谱，自己做饭更健康，也更省钱。可以考虑批量烹饪，冷冻存储备用。3. 少食多餐：控制食量，每天多次少量进食，有助于消化吸收，同时避免过度进食。 进行环保日常行为：1. 减少塑料使用：携带可重复使用的购物袋和水壶，避免使用一次性塑料制品。2. 节约能源：关灯、关空调、合理使用家电等，减少能源消耗。3. 垃圾分类：按规定分类垃圾，有机废物可堆肥，可...