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健康、环保、省钱的综合生活建议 健康饮食习惯1. 多吃蔬菜和水果：每天至少摄入五份蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力。2. 减少加工食品：加工食品通常含有高量的盐、糖和不健康的脂肪。选择新鲜食材自己烹饪，可以更好地控制营养成分。3. 适量饮水：每天至少喝8杯水，保持身体水分平衡，促进新陈代谢。 环保日常行为1. 减少塑料使用：使用可重复使用的购物袋、水瓶和餐具，减少一次性塑料制品的使用。2. 节能减排：尽量使用公共交通工具、骑自行车或步行，减少私家车的使用，降低碳排放。3. 垃圾分类：在家...